Blahobytie
Kniha je sprievodcom na ceste do vlastného vnútra. Skrze inšpiratívne úvahy a otázky pozýva k hlbokej sebareflexii, upriamujúc pozornosť na potenciál šťastia, ktoré je v našich rukách a ktoré môžeme začať kultivovať hneď teraz. Šťastie je zručnosť, ktorá sa dá naučiť. Vďaka najnovším vedeckým poznatkom o podstste šťastia a pomocou jednoduchých cvičení to zvládnete aj vy.
Veľa šťastia.
Ilustrácie: Peter Ličko
Grafický dizajn: fajn@fresh Laura Morovská & Róbert Púček
Papier: Munken Lynx Rough 120gsm
Odosielam v polovici januára.
P.S. Kniha je vhodná aj pre mužov :)
Kniha, zápisnik a sprievodca.
Sprievodca preto, lebo vás bude sprevádzať na ceste do seba. Zápisník preto, lebo vám poskytne priestor na vypovedanie toho, čo ste vo svojom vnútri našli. Kniha preto, lebo obsahuje sumarizáciu najnovších vedeckých poznatkov z odvetvia pozitívnej psychológie.
Tento praktickaý, povzbudzujúci a ľahko použiteľný sprievodca sa delí na tri časti:
úvod do relatívne nových, ale čoraz známejších objavov na poli pozitívnej psychológie
desať okruhov šťastia, z ktorých každý začína úvahou a končí otázkami
nástroje pomáhajúce vytvárať šťastie dôslednejšie, častejšie a hlbšie. To všetko s cieľom uvedomiť si náš vrodený potenciál byť šťastný a nájsť spôsoby, ako si šťastie v živote udržať.
Blahobytie som sa rozhodla vytvoriť po tom, čo som vďaka vám zistila, aký veľký dopad má na vaše životy a vzťahy moja kartová hra Hlbina. V čase, keď vychádza toto dielo, hralo Hlbinu už niekoľko desiatok tisíc z vás. Dostali sme nespočet správ, v ktorých ste nám písali, ako vám otázky z Hlbiny otvorili nové obzory a ukázali inú perspektívu vlastného života; mnohí ste nám ďakovali, že sa vám vďaka Hlbine upevnili vzťahy v rodine, s partnerom, že ste sa lepšie spoznali, zblížili, pocítili puto, blaho. Šťastie.
Posmelená vašou nesmiernou podporou a osobnými svedectvami som sa rozhodla ísť ešte hlbšie a položila som si tú najdôležitejšiu otázku:
Po čom túži každá ľudská bytosť?
Bádala som, hĺbala... aby som napokon dospela ku klišéovitej odpovedi: Všetci túžime byť šťastní. A čo môžeme urobiť pre to, aby sme boli šťastní? Výsledkom môjho bádania je súbor úvah a otázok, ktorými vám chcem otvoriť obzor, našepkať, inšpirovať vás, pohnúť vami. Pomocou otázok a priestoru na vaše odpovede som vytvorila prostredie, kde sa môžete ponoriť do seba, a tak sami prísť na to, čo môžete urobiť pre to, aby ste prežívali šťastný, naplnený, hlboký život. Aby ste žili život spôsobom, ktorý som nazvala blahobytie.